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简单聊聊消化不良吃哪些食物可以缓解

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发表于 2020-12-24 13:21:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
消化不良吃哪些食物可以缓解?很多时候我们经不住美食的诱惑很容易吃多,吃多以后出现消化不良的情况是很难受的,也有一些人因为消化系统的问题经常性的出现消化不良的情况,所以今天我们来介绍一下消化不良可以通过哪些食物缓解。

健胃消食的食物有哪几种

芦荟

芦荟能治疗烧伤割伤,对缓解消化不良也十分有效,因为芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素,能抵抗消化到炎症。另外,有研究发现芦荟还能治疗胃食管反流。

嚼口香糖

口香糖是缓解烧心最好的非药物治疗方法之一。有研究发现,嚼口香糖能升高食道及咽部PH值,从而缓解烧心。

喝点甘草茶

甘草薄荷与甘菊的组合对缓解严重消化不良症状极为有效,其中甘草能促进胃壁愈合,又能抑制胃部有害菌的生长,减少炎症的发生。

吃点芥末

胃酸失衡容易导致消化不良,少量的芥末有利于恢复胃酸平衡,原因是芥末属于碱性食物,可以中和胃酸,而一点芥末能缓解烧心。

喝点苏打水

小苏打缓解烧心非常管用,一小匙小苏打与胃酸反应后,可以转化为无害氯化钠或是二氧化碳与水。

消化不良吃哪些食物可以缓解,以上香丹清胶囊专业人士提到的芦荟,口香糖,甘草茶,姐没,苏打水都有很好的缓解作用,除了饮食上这些方法以外,我们还可以通过左侧卧姿的方法来缓解,左侧卧姿可以缓解消化不良导致的烧心,会让身体舒服一些。

老是便秘是什么原因?便秘怎么办?像出现这样的情况,可以尝试下香丹清,香丹清专注润肠通便,肠道健康倡导者。仅含三味天然植物草本精华:芦荟叶-黄芪-银杏果,不含强泻剂,药食同源,温和通便,改善便秘。


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