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育儿嫂教宝宝做婴幼儿主动操

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发表于 2021-7-12 19:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
育儿嫂教宝宝做婴幼儿主动操

  婴幼儿主动操是在家长或家政育儿嫂帮助下(适当扶持)的身体运动方法,适用于6~12个月的宝宝。育儿嫂(育婴师)每天坚持做婴幼儿主动操可以使宝宝的动作更灵敏,肌肉更发达,提高宝宝对自然环境的适应能力。做操时伴有音乐,让宝宝接触多维空间,可促进左右脑平衡发展,从而促进宝宝的智力发育。

  宝宝每天最开心的时间就是育儿嫂(育婴师)带宝宝一起做操的时候。优美的音乐响起来,育儿嫂阿姨拉着宝宝动起来:“小宝宝,咱们现在要做操了,一起来吧!”,阿姨的话让宝宝感觉那是特别有意思的事情,宝宝高高兴兴地跟着阿姨一个劲儿地蹬蹬脚、伸伸手、弯弯腰,我们开心地做,开心地笑。

  家政网|http://www.aixinbaomu.com表示做操前育儿嫂(育婴师)应洗手,摘掉手表、戒指等首饰。冬天还应把手搓暖。做操时要轻柔、有节律,避免过度的牵拉和负重动作,以免损伤宝宝的骨骼、肌肉和韧带。不要在宝宝疲劳、饥饿或刚吃完奶时做操。运动量要逐渐增加,每节动作由2~4次慢慢增加到4~8次,习惯以后再增加次数。

  主动操怎么做?

  1.准备活动

  先让宝宝自然放松仰卧,育儿嫂(育婴师)握住宝宝的两手手腕。

  第一个4拍:从手腕向上按4下至肩;

  第二个4拍:从足踝按4下至大腿部;

  第三个4拍:自胸部按至腹部(育儿嫂的手呈环形,由里向外,由上向下);

  第四个4拍同第三个4拍。

  2.第一节起坐运动

  (1)将宝宝双臂拉向胸前,双手距离与肩同宽。

  (2)轻轻拉引宝宝使其背部离开床面,拉时不要过猛。

  (3)让宝宝自己用劲坐起来。

  3.第二节起立运动

  (1)让宝宝俯卧,育儿嫂双手握住其肘部。

  (2)让宝宝先跪坐着,再扶宝宝站起。

  (3)再让宝宝由跪坐至俯卧。

  4.第三节提腿运动.

  (1)宝宝俯卧,育儿嫂双手握住其双腿。

  (2)将宝宝两腿向上抬起成推车状。

  (3)随月龄增大,可让宝宝双手支撑起头部。

  5.第四节弯腰运动

  (1)宝宝背朝育儿嫂直立。育儿嫂左手扶住其两膝,右手扶住其腹部。

  (2)在宝宝前方放一个玩具,让宝宝弯腰前倾。

  (3)捡起玩具。

  (4)恢复原样成直立状态。重复2个8拍。

  6.第五节托腰运动

  (1)宝宝仰卧,育儿嫂右手托住其腰部,左手按住其踝部。

  (2)托起宝宝腰部,使其腹部挺起成桥形。

  7.第六节游泳运动

  (1)让宝宝俯卧,育儿嫂双手托住其胸腹部。

  (2)悬空向前后摆动,活动宝宝四肢,做游泳动作。重复2个8拍。

  8.第七节跳跃运动

  (1)宝宝与育儿嫂面对面,育儿嫂用双手扶住其腋下。

  (2)把宝宝托起离开床面轻轻跳跃。重复2个8拍。

  9.第八节扶走运动

  (1)宝宝站立,育儿嫂站在其背后,扶住宝宝腋下、前臂或手腕。

  (2)扶宝宝学走。重复2个8拍。


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